Quels sont les avantages d'un fauteuil de massage ?

L'avantage pratique, c'est la disponibilité : un massage à domicile, sans rendez-vous, sans déplacement, aussi souvent que vous le souhaitez. Un massage chez un thérapeute coûte entre 60 et 120 euros et doit souvent être réservé plusieurs semaines à l'avance.

D'où le deuxième point : la régularité. Celui qui prend rendez-vous toutes les six semaines lutte contre les tensions qui, entre-temps, se sont depuis longtemps réinstallées. Vingt minutes le soir, ce n'est pas la même chose qu'une heure par trimestre.

À cela s'ajoute le gain de temps : pas de trajet, pas d'attente, pas besoin de se changer. Et la liberté de ne pas dépendre des horaires d'ouverture, ce qui est particulièrement important pour les personnes travaillant en équipe.

Il faut toutefois garder à l'esprit qu'un fauteuil de massage ne remplace ni la kinésithérapie ni un traitement médical. Il vient les compléter. Les personnes ayant reçu un diagnostic devraient d'abord consulter leur médecin, en particulier en cas de hernie discale, d'ostéoporose, de blessures récentes ou pendant la grossesse.

C'est votre corps qui détermine l'intensité du massage, et non le programme. Commencez par une faible intensité et n'augmentez-la que lorsque votre dos s'y sera habitué.

Pour savoir quel modèle convient à votre morphologie, consultez notre guide détaillé « Un fauteuil de massage, est-ce que ça vaut le coup ? 7 conseils pour faire le bon choix ».