Dolori al collo, alle spalle e alla schiena

Dolori al collo, alle spalle e alla schiena
Studio clinico: effetti della massoterapia e del rilassamento sugli studenti di danza dell'università.

Ricerca:
In questo studio, 30 studentesse di scienze della danza sono state assegnate in modo casuale a un gruppo di massoterapia o a un gruppo di terapia di rilassamento. Entrambi i gruppi hanno ricevuto sedute di 30 minuti due volte alla settimana per un periodo di cinque settimane.

Risultati:
Entrambi i gruppi hanno riferito un miglioramento dell'umore e una riduzione del livello di ansia.

Tuttavia, si è osservata una diminuzione dei livelli di cortisolo solo nel gruppo sottoposto a massoterapia.

Dopo le sedute, entrambi i gruppi hanno riferito una diminuzione dei dolori al collo, alle spalle e alla schiena e, nell’arco dell’intero periodo di studio, si è ridotta in particolare l’intensità del mal di schiena.

Leggi lo studio completo
Leivadi, S., Hernandez-Reif, M., Field, T., Rourke, M., D'Arienzo, S., Lewis, D., del Pino, N., Schanberg, S. & Kuhn, C. (1999). Effetti della massoterapia e del rilassamento sugli studenti universitari di danza. Journal of Dance Medicine and Science, 3, 108-112.