Disturbi d'ansia

Stati d'ansia
Studio clinico: la massoterapia riduce l'ansia e migliora il pattern EEG dello stato di veglia nonché le prestazioni nei compiti matematici.

Ricerca:
In questo studio, agli adulti è stato somministrato un massaggio da seduti oppure, nel gruppo di controllo, è stato chiesto di sedersi in posizione rilassata per 15 minuti, in entrambi i casi due volte alla settimana per cinque settimane.
In entrambi i gruppi si è osservato un aumento dell’attività delta frontale nell’EEG, indicativo di rilassamento.
Il gruppo sottoposto al massaggio ha inoltre mostrato:

• Diminuzione dell'attività alfa e beta nell'EEG
• Maggiore velocità e precisione nei problemi di matematica

Risultati:
Dopo cinque settimane, i livelli di depressione erano diminuiti in entrambi i gruppi, ma una riduzione dello stress lavorativo è stata riscontrata esclusivamente nel gruppo sottoposto a massaggi.

Leggi lo studio completo
Field, T., Ironson, G., Scafidi, F., Nawrocki, T., Goncalves, A., Burman, I., Pickens, J., Fox, N., Schanberg, S. e Kuhn, C. (1996). La massoterapia riduce l’ansia e migliora il pattern EEG relativo allo stato di vigilanza e ai calcoli matematici. International Journal of Neuroscience, 86, 197-205.