Che cos’è l’endometriosi e i massaggi possono essere d’aiuto?

È opinione diffusa che i film Disney trasmettano un’immagine irrealistica dell’amore. Ma cosa si può dire degli altri temi legati al diventare adulti? Sapevi che nel 1946 la Walt Disney Productions realizzò un film educativo intitolato “The Story of Menstruation”? E, a differenza di molte storie d’amore prodotte dalla Disney, era piuttosto oggettivo ed educativo.  Il termine “endometriosi”, che descrive una patologia legata al ciclo mestruale femminile, era già stato coniato nel decennio precedente, ovvero negli anni ’30. Ciononostante, questa malattia non viene certamente menzionata nel cortometraggio citato. Ciò è emblematico del modo in cui viene affrontata l’endometriosi, un approccio che persiste ancora oggi. E questo nonostante ne sia affetta almeno una donna su dieci in tutto il mondo. Se fossero le donne affette a scrivere la propria “Story of Menstruation”, molto probabilmente non sarebbe un film Disney.

Gli esperti ritengono che nella insorgenza dell’endometriosi abbiano un ruolo i fattori genetici e che sia coinvolto anche il sistema immunitario. Nonostante i sintomi diffusi, quali il dolore – che spesso diventa cronico – o i conseguenti problemi di fertilità, l’endometriosi viene spesso diagnosticata molto tardi e, ad oggi, è stata oggetto di ricerche ben troppo limitate. Molte donne convivono a lungo con i disturbi causati dall’endometriosi prima di ottenere una diagnosi certa.

In questo articolo rispondiamo alla domanda: che cos’è in realtà l’endometriosi? Quali sintomi provoca questa malattia, come viene diagnosticata e quali sono le opzioni terapeutiche? Inoltre, illustriamo come i massaggi possano aiutare ad alleviare i sintomi dell’endometriosi e a migliorare il benessere generale.

Consiglio di lettura: Se vuoi saperne di più su come i massaggi agiscono su tutto il corpo, leggi il nostro articolo “Dalla testa ai piedi – Ecco come i massaggi possono aiutare“.

Ti preghiamo di tenere presente che questo articolo non sostituisce in alcun modo una consulenza medica. In caso di disturbi di salute, ti invitiamo a rivolgerti sempre a personale medico qualificato e a discutere innanzitutto con il tuo medico le opzioni terapeutiche più adatte alle tue esigenze individuali.

Più di “una su dieci” delle donne colpite: ma cos’è esattamente l’endometriosi?

L’endometriosi è una malattia cronica in cui un tessuto simile al rivestimento dell’utero si insedia al di fuori dell’utero stesso. Questo tessuto può comparire in diverse parti del corpo; spesso sono colpiti le ovaie, l’intestino o anche la vescica. Queste insediamenti di tessuto provocano processi infiammatori e causano spesso dolore. Durante il ciclo mestruale, questo tessuto si comporta in modo simile al rivestimento uterino: si ispessisce e sanguina, ma il sangue non riesce a fuoriuscire, causando infiammazioni dolorose.

Fonte: https://www.endometriose-vereinigung.de/was-ist-endometriose/

L’endometriosi viene spesso diagnosticata solo in una fase molto avanzata, poiché i sintomi possono essere facilmente confusi con quelli di altre patologie oppure vengono liquidati come normali disturbi mestruali. Per questo motivo, spesso rimane non diagnosticata per troppo tempo e, di conseguenza, non viene curata. Vediamo innanzitutto quali sono i segnali che potrebbero indicare la presenza di endometriosi.

Possibili sintomi e cause dell'endometriosi

Proprio come le zone del corpo in cui la malattia può manifestarsi, i sintomi dell’endometriosi sono incredibilmente vari e possono presentarsi in modo molto diverso da una paziente all’altra. In alcune si manifestano focolai di endometriosi asintomatici , in cui la malattia passa inosservata perché provoca sintomi minimi o addirittura assenti. Per altre, invece, i disturbi sono molto marcati e cercano approcci terapeutici che portino sollievo.

I sintomi più comuni dell'endometriosi sono forti dolori addominali durante il ciclo mestruale, dolore durante i rapporti sessuali, mal di schiena cronico o anche problemi digestivi. Ciò è dovuto al fatto che il tessuto endometriale può compromettere il funzionamento dell’intestino o della vescica.

Per la diagnosi e il trattamento, l’unico metodo finora utilizzato è la laparoscopia, nota anche come esame laparoscopico. Ne parleremo più dettagliatamente nella sezione successiva. Purtroppo, però, ci sono ancora molte donne affette da endometriosi che, nonostante la laparoscopia o altri approcci terapeutici, continuano a soffrire di dolori cronici . Spesso si manifestano ulteriori patologie dolorose come adenomiosi, fibromialgia o sindrome dell’intestino irritabile si accompagnano all’endometriosi, il che complica notevolmente la vita quotidiana.

Le cause esatte dell’endometriosi non sono ancora del tutto chiare, ma gli esperti ipotizzano che vi siano fattori genetici e un’interazione con il sistema immunitario. Anche gli squilibri ormonali potrebbero influire sulla malattia. L’endometriosi dimostra quanto possano essere molteplici e diverse le sue conseguenze – e perché sia così importante ascoltare il proprio corpo.

Diagnosi di endometriosi: una sfida enorme

La diagnosi di endometriosi è spesso un processo lungo e frustrante, che per molte donne si protrae per anni. Il percorso che va dai primi sintomi alla diagnosi certa di endometriosi dura in media dai 7 ai 10 anni. Ciò è dovuto al fatto che i disturbi vengono spesso liquidati come «normali» dolori mestruali o confusi con altre patologie. In molti casi, le donne affette da endometriosi vengono mandate da un medico all’altro per molto tempo senza ottenere una risposta chiara.

L'unico modo per diagnosticare con certezza l'endometriosi è attualmente la laparoscopia, un intervento minimamente invasivo. Questa procedura non solo consente di individuare il tessuto endometrioso, ma in molti casi permette anche di rimuoverlo immediatamente per alleviare i sintomi. Tuttavia, spesso trascorrono molti anni prima di arrivare a questo punto, il che è molto stressante per le donne colpite, sia dal punto di vista emotivo che fisico. È quindi ancora più importante non arrendersi e prendere sul serio i propri disturbi, che potrebbero indicare la presenza di endometriosi.

Cosa puoi fare concretamente per alleviare i sintomi dell'endometriosi e rendere più facile la tua vita quotidiana?

Trattamento dell'endometriosi: ecco quali sono le opzioni disponibili

In breve, non solo per la diagnosi, ma anche per un sollievo duraturo, di norma non si può fare a meno di un intervento chirurgico. La asportazione del tessuto endometriale mediante laparoscopia è anche la forma di trattamento più comune.

Tra le opzioni disponibili, si applica la escissione – ovvero l’asportazione completa del tessuto – è considerata nettamente più efficace della scleroterapia. Quest’ultima, infatti, è in grado di rimuovere il tessuto solo superficialmente, con la conseguenza che i focolai di endometriosi profondamente radicati spesso permangono e i sintomi continuano a manifestarsi.

Il nostro consiglio: In linea di massima, nella scelta della clinica in cui sottoporsi al trattamento è consigliabile centricentri certificati per l’endometriosi . Inoltre, dovresti discutere con il medico che eseguirà la laparoscopia quale metodo verrà utilizzato per la rimozione dell’endometriosi. Se nella clinica viene utilizzata solo la scleroterapia per il trattamento dell’endometriosi, dovresti richiedere un secondo parere altrove.

Oltre all'intervento chirurgico, è possibile ricorrere a un trattamento farmacologico può aiutare ad alleviare i sintomi. Le terapie ormonali mirano a regolare il ciclo mestruale e a inibire la crescita del tessuto endometriale. Spesso la terapia ormonale viene somministrata già in caso di sospetta endometriosi e, in molti casi, anche dopo un intervento chirurgico, per prevenire la formazione di nuovi focolai. Lo svantaggio: questi farmaci comportano spesso effetti collaterali, motivo per cui molte pazienti affette da endometriosi ricorrono a lungo termine anche a terapie complementari .

Tra questi vi è un’alimentazione mirata alimentazione, che può avere un effetto antinfiammatorio, nonché l'attività fisica e la fisioterapia, che favoriscono la circolazione sanguigna e alleviano il dolore. Anche la la fitoterapia (medicina a base di erbe) e la medicina tradizionale cinese (MTC) si sono dimostrate efficaci per molte persone come misure di supporto nel trattamento dell’endometriosi. Poiché le patologie dolorose croniche spesso incidono anche sulla psiche, può essere utile ricorrere a un aiuto terapeutico anche in caso di endometriosi. Inoltre, in molte località esistono gruppi di auto-aiuto per le persone affette da endometriosi. 

Suggerimento di lettura: Soprattutto in caso di dolore cronico, è utile combinare diversi approcci per ottenere i migliori risultati possibili dal trattamento. Per approfondire le tecniche efficaci di gestione del dolore, consulta il nostro articolo sulla gestione del dolore.

I massaggi possono essere d’aiuto in caso di endometriosi?

Il dolore cronico o cronificato spesso provoca tensioni muscolari. Nell’endometriosi sono colpiti in particolare i muscoli della schiena e del bacino. Chi soffre da anni dei dolori causati dall’endometriosi sviluppa, soprattutto in queste zone, una tensione che è necessario alleviare. In questi casi i massaggi possono rivelarsi di grande aiuto per ottenere sollievo.

I massaggi fisioterapici, in particolare, sono consigliati in caso di tensioni muscolari causate dall’endometriosi. Questi massaggi vengono solitamente eseguiti da personale medico specializzato e adattati alle esigenze individuali delle pazienti.

Un altro metodo è il massaggio addominale fai da te, che le persone interessate possono praticare autonomamente per favorire la circolazione sanguigna nella zona addominale e alleviare le tensioni. Queste tecniche di massaggio delicate contribuiscono a ridurre la pressione nella zona pelvica e, se praticate regolarmente, possono alleviare il dolore.

Anche le poltrone massaggianti o altri dispositivi per il massaggio, come gli apparecchi TENS, offrono un modo efficace per rilassarsi e alleviare il dolore. Le poltrone massaggianti simulano diverse tecniche di massaggio in grado di sciogliere le tensioni alla schiena e al collo. 

Consiglio di lettura: Per saperne di più sui molteplici campi di applicazione delle poltrone massaggianti in caso di disturbi medici, leggi il nostro articolo «Le poltrone massaggianti sono utili dal punto di vista medico?».

Sebbene i massaggi non possano sostituire l’approccio terapeutico complementare all’endometriosi, possono comunque rappresentare uno strumento prezioso per alleviare i disturbi e migliorare la qualità della vita delle pazienti affette da endometriosi.

Trattamento dei disturbi causati dall’endometriosi: cosa posso fare?

Per chi soffre di endometriosi, la vita non sembra affatto un film Disney. Si potrebbe piuttosto paragonarla alle trame crudeli che stanno alla base di molti di questi film fiabeschi.

L’endometriosi rappresenta una sfida quotidiana per molte donne che ne soffrono, ma esistono modi per contrastare i propri disturbi. Dagli interventi chirurgici alle terapie alternative, fino ai massaggi: una combinazione di approcci diversi può spesso offrire il miglior sollievo. Ecco perché è così importante che tu ascolti il tuo corpo e ti conceda regolarmente del tempo per un rilassamento olistico: te lo meriti!

Basta un semplice massaggio all’addome o l’uso benefico di una poltrona massaggiante per aiutare ad alleviare le tensioni e rendere la vita quotidiana un po’ più facile. E se dovessi soffrire di disturbi di cui non conosci la causa, rivolgiti a personale medico specializzato e insisti affinché l’endometriosi non rimanga senza trattamento.