Che cos’è l’endometriosi e i massaggi possono essere d’aiuto?

I forti dolori mestruali sono spesso considerati normali. In caso di endometriosi, però, non lo sono. Almeno una donna su dieci in tutto il mondo ne è affetta, eppure spesso passano anni prima che venga formulata la diagnosi.

Gli esperti ritengono che nella insorgenza dell’endometriosi abbiano un ruolo i fattori genetici e che sia coinvolto anche il sistema immunitario. Nonostante i sintomi diffusi, quali il dolore – che spesso diventa cronico – o i conseguenti problemi di fertilità, l’endometriosi viene spesso diagnosticata molto tardi e, ad oggi, è stata oggetto di ricerche ben troppo limitate. Molte donne convivono a lungo con i disturbi causati dall’endometriosi prima di ottenere una diagnosi certa.

In questo articolo rispondiamo alla domanda: che cos’è in realtà l’endometriosi? Quali sintomi provoca questa malattia, come viene diagnosticata e quali sono le opzioni terapeutiche? Inoltre, illustriamo come i massaggi possano aiutare ad alleviare i sintomi dell’endometriosi e a migliorare il benessere generale.

Consiglio di lettura: Se volete saperne di più sugli effetti dei massaggi su tutto il corpo, leggete il nostro articolo “Dalla testa ai piedi – Ecco come i massaggi possono aiutare“.

Si prega di tenere presente che questo articolo non sostituisce in alcun modo una consulenza medica. In caso di disturbi di salute, si prega di rivolgersi sempre a personale medico qualificato e di discutere innanzitutto con il proprio medico le opzioni terapeutiche più adatte al proprio caso specifico.

Più di “una su dieci” delle donne colpite: ma cos’è esattamente l’endometriosi?

L’endometriosi è una malattia cronica in cui un tessuto simile al rivestimento dell’utero si insedia al di fuori dell’utero stesso. Questo tessuto può comparire in diverse parti del corpo; spesso sono colpiti le ovaie, l’intestino o anche la vescica. Queste insediamenti di tessuto provocano processi infiammatori e causano spesso dolore. Durante il ciclo mestruale, questo tessuto si comporta in modo simile al rivestimento uterino: si ispessisce e sanguina, ma il sangue non riesce a fuoriuscire, causando infiammazioni dolorose.

Fonte: https://www.endometriose-vereinigung.de/was-ist-endometriose/

L’endometriosi viene spesso diagnosticata solo in una fase molto avanzata, poiché i sintomi possono essere facilmente confusi con quelli di altre patologie oppure vengono liquidati come normali disturbi mestruali. Per questo motivo, spesso rimane non diagnosticata per troppo tempo e, di conseguenza, non viene curata. Vediamo innanzitutto quali sono i segnali che potrebbero indicare la presenza di endometriosi.

Possibili sintomi e cause dell'endometriosi

Proprio come le parti del corpo in cui può manifestarsi la malattia, anche i sintomi dell’endometriosi sono molto vari e possono presentarsi in modo del tutto diverso in ogni donna affetta. In alcune si manifestano focolai di endometriosi asintomatici , in cui la malattia passa inosservata poiché provoca sintomi minimi o addirittura assenti. Per altre, invece, i disturbi sono molto marcati e cercano approcci terapeutici che portino sollievo.

I sintomi più comuni dell'endometriosi sono forti dolori addominali durante il ciclo mestruale, dolore durante i rapporti sessuali, mal di schiena cronico o anche problemi digestivi. Ciò è dovuto al fatto che il tessuto endometriale può compromettere il funzionamento dell’intestino o della vescica.

Per la diagnosi e il trattamento, l’unico metodo finora utilizzato è la laparoscopia, nota anche come esame laparoscopico. Ne parleremo più dettagliatamente nella sezione successiva. Purtroppo, però, ci sono ancora molte donne affette da endometriosi che, nonostante la laparoscopia o altri approcci terapeutici, continuano a soffrire di dolori cronici . Spesso si manifestano ulteriori patologie dolorose come adenomiosi, fibromialgia o sindrome dell’intestino irritabile si accompagnano all’endometriosi, il che complica notevolmente la vita quotidiana.

Le cause esatte dell’endometriosi non sono ancora del tutto chiare, ma gli esperti ipotizzano che vi siano fattori genetici e un’interazione con il sistema immunitario. Anche gli squilibri ormonali potrebbero influire sulla malattia. L’endometriosi dimostra quanto possano essere molteplici e diverse le sue conseguenze – e perché sia così importante ascoltare il proprio corpo.

Diagnosi di endometriosi: una sfida enorme

La diagnosi di endometriosi è spesso un processo lungo e frustrante, che per molte donne si protrae per anni. Il percorso che va dai primi sintomi alla diagnosi certa di endometriosi dura in media dai 7 ai 10 anni. Ciò è dovuto al fatto che i disturbi vengono spesso liquidati come «normali» dolori mestruali o confusi con altre patologie. In molti casi, le donne affette da endometriosi vengono mandate da un medico all’altro per molto tempo senza ottenere una risposta chiara.

L'unico modo per diagnosticare con certezza l'endometriosi è attualmente la laparoscopia, un intervento minimamente invasivo. Questa procedura non solo consente di individuare il tessuto endometrioso, ma in molti casi permette anche di rimuoverlo immediatamente per alleviare i sintomi. Tuttavia, spesso trascorrono molti anni prima di arrivare a questo punto, il che è molto stressante per le donne colpite, sia dal punto di vista emotivo che fisico. È quindi ancora più importante non arrendersi e prendere sul serio i propri disturbi, che potrebbero indicare la presenza di endometriosi.

Cosa può fare concretamente per alleviare i sintomi dell'endometriosi e rendere più facile la sua vita quotidiana?

Trattamento dell'endometriosi: ecco quali sono le opzioni disponibili

In breve, non solo per la diagnosi, ma anche per un sollievo duraturo, di norma non si può fare a meno di un intervento chirurgico. La asportazione del tessuto endometriale mediante laparoscopia è anche la forma di trattamento più comune.

Tra le opzioni disponibili, si applica la escissione – ovvero l’asportazione completa del tessuto – è considerata nettamente più efficace della scleroterapia. Quest’ultima, infatti, è in grado di rimuovere il tessuto solo superficialmente, con la conseguenza che i focolai di endometriosi profondamente radicati spesso permangono e i sintomi continuano a manifestarsi.

Il nostro consiglio: In linea di massima, nella scelta della clinica in cui sottoporsi al trattamento è consigliabile centricentri certificati per l’endometriosi . Inoltre, è opportuno discutere con il medico che eseguirà la laparoscopia quale metodo verrà utilizzato per la rimozione dell’endometriosi. Se nella clinica viene utilizzata esclusivamente la scleroterapia per il trattamento dell’endometriosi, è consigliabile richiedere un secondo parere presso un’altra struttura.

Oltre all'intervento chirurgico, è possibile ricorrere a un trattamento farmacologico può aiutare ad alleviare i sintomi. Le terapie ormonali mirano a regolare il ciclo mestruale e a inibire la crescita del tessuto endometriale. Spesso la terapia ormonale viene somministrata già in caso di sospetta endometriosi e, in molti casi, anche dopo un intervento chirurgico, per prevenire la formazione di nuovi focolai. Lo svantaggio: questi farmaci comportano spesso effetti collaterali, motivo per cui molte pazienti affette da endometriosi ricorrono a lungo termine anche a terapie complementari .

Tra questi vi è un’alimentazione mirata alimentazione, che può avere un effetto antinfiammatorio, nonché l'attività fisica e la fisioterapia, che favoriscono la circolazione sanguigna e alleviano il dolore. Anche la la fitoterapia (medicina a base di erbe) e la medicina tradizionale cinese (MTC) si sono dimostrate efficaci per molte persone come misure di supporto nel trattamento dell’endometriosi. Poiché le patologie dolorose croniche spesso incidono anche sulla psiche, può essere utile ricorrere a un aiuto terapeutico anche in caso di endometriosi. Inoltre, in molte località esistono gruppi di auto-aiuto per le persone affette da endometriosi. 

Suggerimento di lettura: Soprattutto in caso di dolore cronico, è utile combinare diversi approcci per ottenere i migliori risultati terapeutici possibili. Per approfondire le tecniche efficaci di gestione del dolore, consultate il nostro articolo sulla gestione del dolore.

I massaggi possono essere d’aiuto in caso di endometriosi?

Il dolore cronico o cronificato spesso provoca tensioni muscolari. Nell’endometriosi sono colpiti in particolare i muscoli della schiena e del bacino. Chi soffre da anni dei dolori causati dall’endometriosi sviluppa, soprattutto in queste zone, una tensione che è necessario alleviare. In questi casi i massaggi possono rivelarsi di grande aiuto per ottenere sollievo.

I massaggi fisioterapici, in particolare, sono consigliati in caso di tensioni muscolari causate dall’endometriosi. Questi massaggi vengono solitamente eseguiti da personale medico specializzato e adattati alle esigenze individuali delle pazienti.

Un altro metodo è il massaggio addominale fai da te, che le persone interessate possono praticare autonomamente per favorire la circolazione sanguigna nella zona addominale e alleviare le tensioni. Queste tecniche di massaggio delicate contribuiscono a ridurre la pressione nella zona pelvica e, se praticate regolarmente, possono alleviare il dolore.

Anche le poltrone massaggianti o altri dispositivi per il massaggio, come gli apparecchi TENS, offrono un modo efficace per rilassarsi e alleviare il dolore. Le poltrone massaggianti simulano diverse tecniche di massaggio in grado di sciogliere le tensioni alla schiena e al collo. 

Suggerimento di lettura: Per saperne di più sui molteplici campi di applicazione delle poltrone massaggianti in caso di disturbi medici, leggete il nostro articolo «Le poltrone massaggianti sono utili dal punto di vista medico?».

Sebbene i massaggi non possano sostituire l’approccio terapeutico complementare all’endometriosi, possono comunque rappresentare uno strumento prezioso per alleviare i disturbi e migliorare la qualità della vita delle pazienti affette da endometriosi.

Trattamento dei disturbi causati dall’endometriosi: cosa posso fare?

Per chi soffre di endometriosi, la vita non sembra affatto un film Disney. Si potrebbe piuttosto paragonarla alle trame crudeli che stanno alla base di molti di questi film fiabeschi.

L’endometriosi rappresenta una sfida quotidiana per molte donne che ne soffrono, ma esistono modi per contrastare i propri disturbi. Dagli interventi chirurgici ai metodi terapeutici alternativi, fino ai massaggi: una combinazione di diversi approcci può spesso offrire il miglior sollievo. Ecco perché è così importante ascoltare il proprio corpo e dedicare consapevolmente del tempo al relax, sia fisico che mentale: te lo meriti!

Basta un semplice massaggio all’addome o l’uso rilassante di una poltrona massaggiante per aiutare ad allentare le tensioni e rendere la vita quotidiana un po’ più facile. E se doveste soffrire di disturbi di cui non conoscete la causa, rivolgetevi a personale medico specializzato e insistete affinché l’endometriosi non rimanga senza trattamento.

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