Dolori reumatici: come i massaggi possono contribuire ad alleviarli

Quasi tutti hanno sentito parlare almeno una volta del termine “reumatismo”. La maggior parte delle persone ha un’idea approssimativa di cosa sia questa malattia. L’idea di base secondo cui il reumatismo provoca dolore, a prima vista, non è errata. In realtà, però, si tratta di una malattia spesso fraintesa e su cui gravano moltissimi pregiudizi infondati, che risalgono addirittura all’antichità. 

La parola «reumatismo” deriva originariamente dal greco e significa fiume o corrente. L’idea alla base della denominazione della malattia deriva dalla concezione secondo cui i fluidi corporei, ad esempio nelle articolazioni e negli organi, sarebbero composti in modo errato, causando un ristagno di liquidi e quindi infiammazioni dolorose. Ma la questione non è così semplice, come sottolinea anche il fatto che il reumatismo può manifestarsi in oltre 100 forme diverse.

In questo articolo tratteremo i sintomi e le cause dei reumatismi. Ti spiegheremo inoltre quali sono le opzioni terapeutiche disponibili e come i massaggi possano essere utilizzati in modo mirato contro i dolori reumatici, contribuendo ad alleviarli. 

Consiglio di lettura: Per approfondire i molteplici effetti dei massaggi, anche in caso di dolori reumatici, ti invitiamo a leggere il nostro articolo “Dalla testa ai piedi: ecco come i massaggi possono aiutare”.

Reumatismi: dolori e altri sintomi

Il termine “reumatismo” viene spesso utilizzato come termine generico per indicare diverse patologie che possono colpire soprattutto le articolazioni, ma anche il tessuto connettivo e la muscolatura.

La forma più comune di reumatismo è l’artrite reumatoide, una malattia infiammatoria cronica che provoca gonfiori dolorosi e perdita di funzionalità nelle articolazioni colpite. Contrariamente alla credenza diffusa secondo cui i dolori reumatici dipendono dall’età, questa malattia può colpire chiunque, indipendentemente dall’età.

La causa esatta è spesso poco chiara, ma si ritiene che abbiano un ruolo fattori genetici e un malfunzionamento del sistema immunitario. Per ottenere maggiore chiarezza e definire un percorso terapeutico mirato, è importante distinguere questa patologia da altre malattie simili che presentano spesso sintomi analoghi. Tra queste figurano patologie come l’artrosi o anche la fibromialgia, che viene spesso erroneamente definita “reumatismo dei tessuti molli”.

Consiglio di lettura: nel nostro articolo sulle possibili cause dei dolori articolari troverai ulteriori informazioni sull’artrosi e su come alleviare i disturbi ad essa associati.

Reumatismo o artrosi? Una panoramica delle differenze

Sebbene i dolori reumatici e quelli causati dall’artrosi presentino sintomi simili e altri ancora, si tratta di patologie diverse. Il reumatismo, in particolare l’artrite reumatoide, è una malattia autoimmune in cui il sistema immunitario attacca erroneamente i tessuti sani. L’artrosi, invece, è una malattia degenerativa delle articolazioni causata dalla degradazione della cartilagine articolare.

Mentre i reumatismi causano spesso dolore a causa di gonfiori e infiammazioni, nell’artrosi è l’usura delle articolazioni a essere in primo piano. Per il personale medico specializzato è importante conoscere le differenze, al fine di scegliere la terapia più adeguata. Per questo motivo, in caso di sospetto e di sintomi corrispondenti, è sempre opportuno consultare il proprio medico per chiarire la causa esatta.

Consiglio di lettura:  Se soffri di artrosi, nel nostro articolo troverai informazioni utili su su come i massaggi possano aiutare ad alleviare i dolori da artrosi.

Quali sono le possibili cause dei dolori reumatici?

In realtà, le cause esatte dei reumatismi e dei dolori non sono ancora state completamente chiarite. Gli esperti ipotizzano che si tratti di una combinazione di fattori genetici, fattori ambientali e un sistema immunitario malfunzionante.

Le predisposizioni genetiche possono aumentare il rischio di sviluppare reumatismi, mentre alcune infezioni o fattori ambientali possono fungere da fattori scatenanti. In questo caso, il sistema immunitario attacca erroneamente i propri tessuti, provocando le tipiche infiammazioni e dolori. Anche i cambiamenti ormonali e lo stress possono avere un ruolo e aggravare ulteriormente i sintomi.

Il decorso del reumatismo e le sue conseguenze

I reumatismi hanno solitamente un decorso cronico e a fasi. Ciò significa che i sintomi si manifestano a intervalli irregolari e possono variare in intensità. Ad esempio, nei reumatismi si verificano dolori muscolari alle gambe.

Con il passare del tempo, i dolori reumatici non si limitano a questo: possono causare danni permanenti alle articolazioni, alle ossa e al tessuto connettivo. Oltre alle articolazioni, possono essere colpiti anche altri organi come il cuore, i polmoni o gli occhi. I reumatismi possono danneggiare anche i vasi sanguigni, aumentando il rischio di infarti e ictus. 

Se non trattata, questa patologia può compromettere notevolmente la qualità della vita e portare a disabilità permanenti. Pertanto, un trattamento tempestivo e continuativo è fondamentale per il benessere a lungo termine delle persone affette. È quindi necessaria una certa informazione e sensibilizzazione sull’argomento.

Sintomi dell'artrite reumatoide: come riconoscere i dolori reumatici

La notizia meno positiva: i sintomi dell’artrite reumatoide sono molteplici e possono variare da persona a persona. Tuttavia, esistono segni tipici dei reumatismi, come dolori e gonfiori alle articolazioni, in particolare alle mani, alle dita e ai piedi. Le articolazioni colpite sono spesso calde e arrossate. La rigidità mattutina, che dura più di 30 minuti, è un altro sintomo caratteristico.

Fonte: https://www.therapie-rheuma.de/patient/rheumatoide-arthritis/krankheitsverlauf-rheuma-schmerzen-und-entzuendung

Ma i reumatismi non sono “solo” dolore. Oltre ai sintomi articolari, possono manifestarsi anche disturbi generali quali stanchezza, febbre e perdita di peso. In alcuni pazienti sono coinvolti anche gli organi interni, il che può causare ulteriori sintomi.

Come puoi vedere, molti di questi sintomi sono di per sé disturbi piuttosto comuni, dai quali si potrebbero trarre conclusioni errate con estrema facilità. Per ottenere una diagnosi chiara sono necessari degli esami medici.

Diagnosi dei reumatismi: quali esami sono necessari?

Per capire cosa sia efficace contro i reumatismi e il dolore, è quindi necessario innanzitutto identificare con precisione la malattia. La diagnosi di artrite reumatoide viene effettuata attraverso una combinazione di esami clinici, analisi di laboratorio e tecniche di diagnostica per immagini. In primo luogo, il medico effettua un’anamnesi approfondita e un esame obiettivo, durante il quale ricerca sintomi tipici quali gonfiori e limitazioni dei movimenti. Seguono poi le tecniche di imaging e un esame del sangue.

• Esame del sangue: questo esame può fornire indicazioni sulla presenza di infiammazioni e di anticorpi specifici (ad es. fattore reumatoide o anti-CCP), i cui livelli risultano spesso elevati in caso di artrite reumatoide.
• Ecografia: L'ecografia consente di individuare alterazioni infiammatorie nelle articolazioni. Questo metodo è particolarmente utile per monitorare l'andamento della malattia.
• Risonanza magnetica: Una risonanza magnetica (RM) fornisce immagini dettagliate delle articolazioni ed è in grado di rilevare anche le alterazioni più lievi indicative di artrite reumatoide. Aiuta inoltre a valutare l'entità del danno e a pianificare la terapia più adeguata.

Dolori reumatici: cosa può aiutare?

Il trattamento dell'artrite reumatoide mira a controllare l'infiammazione, ad alleviare il dolore causato dai reumatismi e a preservare la funzionalità articolare.

Cosa aiuta contro i dolori reumatici? Spesso vengono utilizzati i seguenti approcci terapeutici:

• Terapia farmacologica: I farmaci antinfiammatori e i cosiddetti DMARD (farmaci antireumatici modificanti la malattia) alleviano i dolori reumatici e rallentano la progressione della malattia.
• Alimentazione antinfiammatoria: Un'alimentazione equilibrata, ricca di acidi grassi omega-3 e antiossidanti, può ridurre le infiammazioni nell'organismo e alleviare i dolori causati dai reumatismi. La carne dovrebbe essere consumata solo raramente, poiché contiene acido arachidonico, che favorisce le infiammazioni.
• Attività fisica: Un'attività fisica regolare e moderata aiuta a mantenere le articolazioni mobili e a rafforzare la muscolatura. Gli esercizi di fisioterapia migliorano la mobilità delle articolazioni e allenano la muscolatura circostante.
• Fisioterapia, terapia manuale ed ergoterapia: Queste terapie favoriscono la mobilità e la funzionalità delle articolazioni e aiutano a svolgere meglio le attività quotidiane.
• Terapia del freddo e del caldo: Possono alleviare i dolori reumatici e migliorare la circolazione sanguigna. Ad esempio, l'applicazione di semi di colza raffreddati o riscaldati sulle mani può portare sollievo.
• Intervento chirurgico: Nei casi gravi di reumatismo può essere necessario un intervento chirurgico per riparare o sostituire le articolazioni danneggiate.
• Terapia del dolore: Come per tutte le patologie dolorose, l'approccio olistico costituisce una parte importante del trattamento anche nel caso dei dolori reumatici, al fine di migliorare la qualità della vita.

Consiglio di lettura: Anche in presenza di sintomi difficili da eliminare, è possibile condurre una vita con poche limitazioni e molto meno dolore, anche in caso di reumatismi. Scopri come farlo nel nostro articolo sulla gestione del dolore.

Massaggio in caso di reumatismi

Una volta formulata la diagnosi di reumatismo, i medici procederanno a elaborare un piano terapeutico. Un massaggio in caso di reumatismi può rappresentare un efficace complemento alla terapia del dolore. Il suo effetto si basa sulla stimolazione della circolazione sanguigna, sull’allentamento delle tensioni muscolari e, di conseguenza, sul miglioramento del benessere generale. Anche in questo caso vale la regola: chiarisci sempre i dettagli di un trattamento complementare con massaggi con il personale medico di riferimento.

In linea di massima si distingue tra massaggi terapeutici e massaggi benessere, mentre i primi possono anche essere prescritti dal medico. 

• Massaggi terapeutici specifici per i dolori reumatici: Esistono alcuni tipi di massaggio che possono rivelarsi particolarmente utili. Tra questi figurano:
• Massaggi classici: Rilassano la muscolatura e migliorano la circolazione sanguigna.
• Massaggi del tessuto connettivo/trattamento delle zone riflesse: Questi massaggi agiscono sugli strati più profondi dei tessuti e possono alleviare efficacemente i dolori reumatici.
• Massaggi subacquei: La combinazione di acqua e massaggio è particolarmente delicata sulle articolazioni e benefica.
• Drenaggio linfatico: Questa tecnica aiuta a ridurre il gonfiore e a migliorare il flusso linfatico. Nel nostro articolo “Il flusso silenzioso dentro di te: come il linfodrenaggio manuale migliora il tuo benessere” scoprirai di più su questa tecnica incredibilmente semplice e su come funziona effettivamente.
• Massaggi benessere per il benessere generale: Oltre ai massaggi terapeutici, anche i massaggi benessere possono essere utili in caso di dolori reumatici, poiché aumentano il benessere e alleviano lo stress.

I massaggi offrono una soluzione versatile per alleviare i dolori causati dai reumatismi e rendere più piacevole la vita quotidiana delle persone affette da questa patologia. Se dal punto di vista medico non vi sono controindicazioni all’uso dei massaggi come trattamento di supporto, un ricorso regolare può creare condizioni di vita decisamente più piacevoli.

Massaggi e reumatismi: le poltrone da massaggio come complemento al massaggio tradizionale

Soprattutto per chi soffre di disturbi cronici, come i dolori reumatici, una poltrona massaggiante può offrire notevoli vantaggi. Uno di questi è la comoda possibilità di godersi massaggi regolari a casa propria, senza dover prenotare appuntamenti o affrontare spostamenti faticosi. La possibilità di alleviare i dolori reumatici è così a portata di mano, a pochi metri di distanza, proprio quando ne hai bisogno. 

Le moderne poltrone massaggianti sono in grado di eseguire diverse tecniche di massaggio, pensate specificatamente per contribuire ad alleviare il dolore e migliorare la circolazione sanguigna. Alcuni modelli offrono persino trattamenti termici a infrarossi, che possono risultare particolarmente benefici in caso di dolori reumatici. Un altro grande vantaggio delle poltrone massaggianti è che ti consentono di provare diverse forme di massaggio, permettendoti così di trovare il metodo più adatto a te. 

Consiglio di lettura: Per saperne di più sui i benefici medici delle poltrone da massaggio nel nostro articolo.

Trova il tuo modo personale per alleviare i dolori reumatici

Per chi ne soffre, il reumatismo, nelle sue numerose forme, può rappresentare una grande sfida, ma esistono diverse possibilità per alleviare i sintomi. Il trattamento attivo, l’attività fisica e i massaggi, compresi quelli effettuati con poltrone massaggianti, svolgono un ruolo importante in questo senso. Ricordati inoltre di consultare sempre un medico per individuare i metodi terapeutici più adatti a te.

Considerati i numerosi sintomi dei reumatismi – dal dolore al gonfiore, fino alla rigidità mattutina – il percorso diagnostico può spesso richiedere più tempo di quanto vorresti, ma vale la pena sottoporsi ad analisi del sangue, ecografie e risonanza magnetica. Anche le opzioni terapeutiche sono molteplici e spaziano dai farmaci, a una dieta antinfiammatoria, all’attività fisica regolare e a diverse tecniche di massaggio, fino all’uso di poltrone massaggianti.

Grazie alla giusta combinazione di terapie e sostegno, puoi migliorare notevolmente la tua qualità di vita anche se soffri di reumatismi. Lascia da parte le concezioni antiquate sui reumatismi e affidati alla medicina moderna. Ricorri a trattamenti complementari come i massaggi per alleviare i tuoi disturbi e riprendere attivamente in mano il tuo benessere.

Immagine di copertina: Towfiqu Barbhuiya