Massaggio con rullo e stiramento sulla poltrona da massaggio

Nel massaggio con rulli o a sfioramento, i rulli scorrono su e giù lungo tutta la schiena. Si tratta della tecnica più semplice e spesso costituisce il punto di partenza di un programma, poiché permette di sciogliere innanzitutto la schiena.

Il ruolo della meccanica in questo contesto

I rulli non scorrono lungo la colonna vertebrale, ma su una guida parallela ad essa, a sinistra e a destra dei processi spinosi. Nella maggior parte delle poltrone è possibile regolare la distanza tra i due rulli: più ravvicinata per le schiene strette, più ampia per quelle larghe. Questa è la regolazione più importante in assoluto, poiché se i rulli sono posizionati troppo verso l’esterno, agiscono sulle costole anziché sulla muscolatura.

Durante l’estensione entra in azione il meccanismo che fa arretrare contemporaneamente la poltrona. Mentre i rulli si trovano nella zona lombare, lo schienale si inclina all’indietro, in modo che la schiena venga allungata sui rulli. Nelle poltrone con guida divisa, come ad esempio il modello iOpen, questa estensione risulta più marcata.

Come ci si sente

Il massaggio con rotolamento è la tecnica più delicata. Riscalda senza agire in profondità ed è ben tollerata anche da chi trova il massaggio con impastamento troppo energico. Lo stiramento che segue dà la sensazione di un lungo respiro in uscita lungo la schiena.

A cosa serve questa tecnologia

Il rotolamento è indicato per il riscaldamento prima delle tecniche più intense, per il defaticamento e per tutti coloro che preferiscono un approccio delicato. L’effetto di allungamento fa bene soprattutto a chi sta seduto a lungo e la cui zona lombare tende a incurvarsi.

In caso di ernia discale e scivolamento vertebrale, la funzione di estensione deve essere preventivamente valutata da un medico. Una poltrona esercita una forza maggiore di quanto sembri.

Provalo tu stesso

Non è possibile prevedere quale tecnica sia più adatta a voi. Alcune persone trovano piacevole il picchiettamento e troppo intenso il massaggio, mentre per altre è il contrario. Nelle nostre esposizioni potrete provare i programmi uno dopo l’altro: provate a sedervi e testateli.

Tecniche correlate: Massaggio con impastamento, Massaggio con picchiettamento, Massaggio con rulli. Il modo in cui i rulli si muovono è descritto nelle sezioni 2D, 3D, 4D e 5D; la loro portata è illustrata nelle sezioni S-Track, L-Track e iOpen.